秋日美白养颜汤

　　材料：
　　薏米30g，西洋参10g，大红枣3颗，燕麦片适量，蜂蜜适量

　　做法：
　　1.薏米洗净、用温水浸泡30分钟，燕麦用清水泡软，大枣洗净

　　2.将薏米、西洋参片、大枣放入汤煲，加入足量清水

　　3.大火烧开，转成文火煲20分钟，加入燕麦片

　　4.继续煮5分钟，降温后调入适量蜂蜜即可

　　

上一篇：葡萄奶酥（参考分量：30块）
下一篇：椰香蜜红豆发糕（原创）

• 2014-10-031. 女人清火排毒饮食秘诀
• 2014-10-092. 美白瘦身请避开豆浆
• 2014-10-303. 食醋去痘美白法
• 2014-12-024. 土豆美白
• 2015-03-055. 吃芹菜美白又减肥
• 2015-01-096. 美容抗皱食谱四原则
• 2014-12-177. 嫩肤祛斑常用醋
• 2015-01-258. 三类零食多吃不长痘
• 2015-03-189. 预防痘痘的5道食疗
• 2015-02-0710. 美顏汤