菠菜与干贝

　　材料：
　　菠菜，干贝，油，蛋白

　　做法：
　　1.菠菜洗净切段，在开水锅里烫熟，捞出沥水，作为围边（锅里加一点盐、一点油）；

　　2.干贝泡开，蒸半小时（我用微波炉，应该没什么问题吧？……），用少量油翻炒一下，倒入蒸干贝的汁，调味勾芡。

　　3.勾芡的时候加半个蛋白，我这儿加多了，所以不太好看。

　　

上一篇：蒜香豆豉蒸扇贝
下一篇：干贝萝卜球

• 2014-10-081. 几种豆浆养颜健康喝法
• 2014-10-052. 春季祛湿排毒两不误
• 2014-10-233. 怎样喝果汁喝出最美皮肤
• 2015-01-124. 用枸杞子治青春痘
• 2014-10-035. 防痘多吃凉拌菜
• 2015-01-256. 三类零食多吃不长痘
• 2014-10-097. 草莓祛痘
• 2015-02-108. 黄色食物调内分泌
• 2014-11-069. 减肥又瘦身的水果沙拉
• 2014-10-2210. 狂吃不胖12种瘦身食物