茄汁秋刀鱼

　　材料：
　　冰冻秋刀鱼.新鲜蕃茄.台湾米酒.清水。，蕃茄沙司.姜、蒜头、盐、鸡粉、胡椒粉。

　　做法：
　　1.1、秋刀鱼洗净切长断，番茄去皮切碎备用

　　2.2、.取锅加热炒香切好的番茄碎、姜片和蒜碎、番茄沙司后加入米酒整齐放入秋刀鱼煮开用小火煲2—4小时左右后调味.取出装盘即可。。

　　小诀窍煮鱼的时候注意不要把鱼煮烂、要煮到鱼骨酥烂即可。

　　

上一篇：烤秋刀鱼
下一篇：香煎秋刀鱼

• 2014-10-071. 30岁女性必吃排毒食品
• 2015-01-092. 美容抗皱食谱四原则
• 2015-03-083. 吃辣不长痘痘绝密妙招
• 2014-10-214. 日常防痘痘十注意
• 2014-10-035. 小豆豆帮你减肥祛痘
• 2014-10-076. 三多两忌战痘到底
• 2015-01-207. 美白餐水润白嫩吃出来
• 2015-03-078. 贫血食疗做红润女人
• 2015-02-049. 冬季皮肤干燥保湿餐
• 2014-10-2210. 狂吃不胖12种瘦身食物