番茄鲮鱼烧土豆

　　材料：
　　土豆，鲮鱼罐头，调料

　　做法：
　　1.罐头鲮鱼肉切丁。

　　2.土豆切丁。

　　3.锅烧热入油，爆香少许干辣椒和蒜。

　　4.把鲮鱼肉和罐头中的黑豆豉放入锅中，煸出香味。

　　5.倒入土豆丁，略翻炒。

　　6.加适量水，大火烧开，然后转小火。

　　7.加盐、糖、生抽、胡椒等调料。

　　8.煮至土豆软烂，大火收汁，起锅。这个很适合做盖浇饭或煲仔饭上面的浇头。很香很下饭。

　　

上一篇：鲮鱼酿茄子
下一篇：生菜鲮鱼球汤

• 2014-10-061. 养颜祛痘食物
• 2015-03-192. 超有效的美白9方法
• 2015-03-093. 气质美女5大美白食谱
• 2014-10-074. 夏季嫩肤祛斑丝瓜药膳
• 2014-10-105. 夏日去斑美颜计
• 2015-03-096. 哪些食物诱发青春痘
• 2015-02-267. 皮肤干燥的润肺美食
• 2014-12-178. 养生汤补出滋润暖美人
• 2014-11-029. 红润又水嫩餐桌上7类美容食物
• 2015-03-1110. 常吃酸红润气色又助减肥