客家豆酱鱼

　　材料：
　　吴郭鱼1条，黄豆酱150g，姜丝15g，辣椒丝1条，糖2大匙，盐1茶匙，味精1茶匙，酒1大匙

　　做法：
　　1.将鱼处理干净后，用150℃油温炸约5分钟至表面呈金黄色，即可起锅备用。

　　2.起油锅，炒香姜丝、辣椒丝，再倒入黄豆酱及全部调味料，将作法1吴郭鱼放入锅中，以中火煮约8分钟即可。

　　

上一篇：生姜芝麻罗非鱼
下一篇：三杯鱼

• 2014-10-301. 食醋去痘美白法
• 2015-01-262. 轻松祛斑的三条土方
• 2014-12-203. 抗痘吃番茄
• 2015-03-094. 甜汤清除满脸痘花
• 2014-11-285. 恼人耳痘别乱挤
• 2014-12-236. 吃芋头可以皮肤润泽
• 2014-10-057. 冬季润肺4宝
• 2015-01-208. 美白餐水润白嫩吃出来
• 2015-02-049. 冬季皮肤干燥保湿餐
• 2014-10-0710. 吃鳗鱼为皮肤保湿