西式蔬菜烘鸡蛋

　　材料：
　　鸡蛋4个，洋火腿片1片，西芹10g，红萝卜10g，青甜椒10g，罐装玉米粒1大匙，洋葱30g，盐适量，橄榄油适量

　　做法：
　　1.西芹、红萝卜、青甜椒、洋葱洗净切丁；洋火腿片切丁备用。

　　2.鸡蛋打散成蛋液，加入盐、玉米粒、作法1材料：
　　搅拌均匀备用。

　　3.取平底锅倒入橄榄油烧热，慢慢将作法2倒入平底锅中，以小火烘约3分钟至底部蛋液收干后，翻面继续以小火烘约2分钟即可。

　　

上一篇：美味鸡蛋羹
下一篇：番茄炒鸡蛋

• 2014-11-171. 冬瓜菠菜胡萝卜瘦脸
• 2014-10-222. 5种山药吃法瘦身丰胸
• 2015-01-313. 日常小东西抗皱紧肤方法
• 2014-10-094. 草莓祛痘
• 2015-02-075. 冬天防痘痘要平补
• 2014-11-226. 滋润补肺家庭食谱
• 2014-10-077. 保湿菜单吃出水润女人
• 2015-01-288. 西红柿减肥美味又瘦身
• 2014-12-239. 营养早餐瘦身好帮手
• 2014-12-2310. 豆腐也瘦身吃出好身材