清炒山药荷兰豆

　　营养提示：

　　山药：降血糖、降血脂、改善肠胃功能，南方人非常喜欢用山药煲汤。

　　荷兰豆：含有丰富纤维素，有清肠作用。

　　枸杞：增强免疫力，消除疲劳，枸杞属于温补，用来炖鸡也非常好。

　　材料：
山药、荷兰豆、枸杞

　　做法：


　　1、山药煮熟去皮、切块备用。

　　2、锅烧热，放入少量油，荷兰豆炒熟。

　　3、倒入煮熟的山药，枸杞，勾芡之后即可。

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