紫米粥

　　材料：
　　紫糯米100克、红枣7枚，红豆50克，花生20克、红糖适量

　　做法：
　　1、将所有原材料：
　　洗干净，红豆和紫米提前8小时浸泡；

　　2、锅中加水，放入原料，煮烂即可。

　　

上一篇：黑米可可花花糕
下一篇：养生黑米酸辣凉面

• 2014-10-051. 春季祛湿排毒两不误
• 2014-11-072. 白得通透5种美白食物
• 2015-03-093. 气质美女5大美白食谱
• 2015-02-074. 冬天防痘痘要平补
• 2014-10-035. 春季食疗润肺止咳
• 2014-10-056. 多吃带皮谷物为私处保湿
• 2014-10-077. 吃鳗鱼为皮肤保湿
• 2015-03-098. 红枣香蕉加酸奶能瘦身
• 2014-10-059. 每一天必吃的瘦身饮食
• 2015-01-1810. 利用咀嚼食物快速瘦脸