甜蜜芸豆

　　这个豆豆我是在酒店吃到的，非常好吃。

　　就琢磨自己制作一些，发上来和大家分享

　　材料：
　　芸豆200g，白糖适量

　　做法：
　　芸豆洗净，冷水泡2个小时

　　冷水放入芸豆煮至可以用筷子戳动

　　加入白糖继续煮20分钟即可

　　小诀窍营养价值：

　　芸豆营养丰富。据测，每百克芸豆含蛋白质23.1克、

　　脂肪1.3克、碳水化合物56.9克、胡萝卜素0.24毫克、

　　钙160毫克、磷410毫克、铁7.3毫克及丰富的B族维生

　　素，鲜豆还含丰富的维生素C。

　　

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