青菜炖蹄膀

　　材料：
　　鲜蹄膀1只约1000g，青菜200g，上汤、绍酒、精盐、味精、葱、姜各适量。

　　做法：
　　鲜蹄膀焯水后放入煲内，加上汤、葱、姜、绍酒上火炖2小时后放入青菜，用精盐、味精调味即可。

　　操作要领

　　蹄膀要炖烂，不失其形。

　　青菜要保持碧绿。

　　

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