橙味南瓜羹

　　对早孕反应引起的恶心、呕吐，可以少量多餐，饮食宜清淡、易消化，可吃些酸枣、桔子等酸味水果，而不宜吃腌菜之类。

　　材料：
　　橙子1个，南瓜300g，冰糖30g

　　做法：
　　1、橙子清洗干净，切成碎粒。南瓜洗净去皮，切成小块。

　　2、切好的橙子粒及冰糖放入小煮锅中，再加入800ml冷水，大火煮开后，转中火继续熬煮30分钟。

　　3、将切好的南瓜块放入煮锅中，转大火煮滚后继续煮至南瓜熟软即可。

　　

上一篇：南瓜小面包
下一篇：大米南瓜粥

• 2014-10-081. 吃水果排毒减肥更漂亮
• 2015-03-052. 10大女人滋阴补肾食物
• 2015-01-183. 唐朝皇后专用丰胸秘方
• 2015-03-194. 清毒祛痘餐
• 2014-10-035. 芦荟祛痘
• 2014-10-076. 三多两忌战痘到底
• 2015-02-107. 黄色食物调内分泌
• 2015-01-238. 杏仁百合润燥甘蔗养肺
• 2014-10-079. 常吃枇杷润肺止咳
• 2014-11-0210. 红润又水嫩餐桌上7类美容食物