奶香南瓜浓汤

　　材料：
　　南瓜300克，牛奶300克，淡奶油30克（也可不放，改为放牛奶），白糖

　　做法：
　　1、南瓜去皮籽洗净切稍厚片蒸熟，或微波高火3分钟，把熟南瓜片放入搅拌机里加一半牛奶打成糊（加点牛奶好打些）

　　2、把打好的南瓜糊倒入奶锅里，加入剩下的牛奶，淡奶油用中小火加热，加入适量白糖搅溶。因南瓜本身是甜的，这汤也可不加糖，看自己口味来定。

　　3、不要煮沸了，烫了就可关火装入盅里即可享用啦，因是万圣节，用淡奶油在浓汤面上画了张跟南瓜灯差不多的脸。

　　

上一篇：懒人晚餐——蜜饯南瓜
下一篇：无糖南瓜土司

• 2014-10-031. 14款女人排毒养颜食物
• 2015-03-052. 10大女人滋阴补肾食物
• 2014-10-133. 柠檬六种食法让你瘦
• 2014-10-054. 芦荟祛斑
• 2014-10-115. 六大祛斑的中药成分
• 2015-01-126. 用枸杞子治青春痘
• 2014-12-207. 抗痘吃番茄
• 2014-10-078. 玉米健脾开胃润肠护肤
• 2014-10-039. 春季食疗润肺止咳
• 2015-02-2110. 秋季润肺去燥6种食物