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猪肉扁豆焖土豆

  健康,少油,荤素平衡,

  材料:
  猪肉,扁豆,土豆,葱姜,黄酱,酱油,料酒,盐,糖

  做法:
  1,扁豆掰段,土豆切块。

  2,猪肉200克切成肉片,放料酒,白糖,酱油,少量加水稀释后的黄酱汤,再放入少量淀粉抓匀腌制20分钟。

  3,倒入油,5.6成热后倒入肉片煸炒,肉变色后倒入葱姜,稍微煸炒后放入扁豆,煸炒3分钟后倒入土豆。

  4,煸炒土豆的时候,利用这段时间用凉水把干黄酱泄开,加入300ML热水成酱汤,倒入锅中,再放入白糖一勺,葱姜少量,水开后中转成小火盖上盖炖20分钟,

  5,开盖如果汤多再大火收下汁,最后用少量淀粉加盐勾芡,带汁裹匀就可出锅了。

  小诀窍1,黄酱本身很咸了,所以不用加盐,如果觉得不够在出锅勾芡的时候可以加少量盐。

  2,扁豆事先不用焯水,焯水后的蔬菜不易入味。

  3,新土豆就不用削皮了,做出来味道好颜色也漂亮,

  4,一定要放白糖,适量的白糖作用很重要,味道更加鲜美。

  5,加入酱汤炖煮的时候一定要加热水,凉水下锅激了味道就不好了

  
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