银耳莲子枸杞粥

　　材料：
　　银耳，链子，枸杞，冰糖

　　做法：
　　1.银耳用清水泡开，将根部硬结剔掉，撕碎备用。莲子也用清水泡好

　　2.汤锅放清水，将银耳、莲子、冰糖放入冷水中，加热煮沸，中间要不断翻搅。煮开后，转小火熬煮

　　3.稍侯放入枸杞继续小火熬煮，煮至银耳软糯，汤粘稠即可

　　

上一篇：红枣绿豆羹
下一篇：柑桔银耳汤

• 2014-10-051. 6种排毒养颜最佳食物
• 2015-03-052. 7个习惯让皮肤变水润
• 2015-01-283. 什么食物降火润燥最好
• 2015-01-084. 能让肝脏排毒的食物
• 2015-03-185. 懒美人3日断食排毒法
• 2014-12-196. 夏天排毒多喝薄荷茶
• 2015-01-067. 5大美白方告别黄脸婆
• 2014-10-158. 越吃越白的美白饮食
• 2015-03-099. 气质美女5大美白食谱
• 2015-01-3110. 日常小东西抗皱紧肤方法