首页
煲汤大全
儿童煲汤
孕妇煲汤
美容养颜
壮腰健肾
菜谱大全
家常菜谱
健康食疗
优惠券精选
当前位置:
首页
>
菜谱大全
>
清炒芦笋荷兰豆的做法
清炒芦笋荷兰豆
这道混合了两种绿色蔬菜的配菜对身体绝对有益!其中含有的营养素有助于防止畸胎,还可以预防身体老化引起的疾病。
材料:
橄榄油1汤匙,芦笋450克,切掉粗茎,嫩茎部分削皮,斜切成2.5厘米长小段,留出5厘米长笋尖,荷兰豆(豌豆荚)115克,青葱4根,切丝,盐1/4茶匙,黑胡椒粉1/8茶匙,大蒜1瓣,切末,柠檬皮丝1茶匙,切碎的荷兰芹(洋香菜)2汤匙
做法:
1.锅中下油,中大火加热。放入芦笋、荷兰豆、青葱、盐和胡椒,翻炒2至3分钟,至蔬菜嫩熟。放入蒜末、柠檬皮丝和荷兰芹,续炒1分钟,盛盘上桌。
上一篇:
豉香上汤芦笋
下一篇:
蔬菜沙拉棒
分享到:
推荐汤谱
眉豆花生山排骨粥
鲫鱼豆腐汤
牛蒡排骨汤
海带豆腐蘑菇汤
相关文章
2015-01-21
1. 柠檬水可以祛斑美容
2015-01-12
2. 用枸杞子治青春痘
2015-02-04
3. 吃藕美容解馋又祛痘
2015-03-09
4. 哪些食物诱发青春痘
2015-03-18
5. 冬季多喝蜂蜜不起痘痘
2014-10-07
6. 玉米健脾开胃润肠护肤
2014-11-22
7. 滋润补肺家庭食谱
2014-10-07
8. 常吃枇杷润肺止咳
2014-10-07
9. 4款秋季特色滋阴润燥
2015-03-15
10. 吃水果早餐健康又瘦身
推荐菜谱
炝青椒肉丝
家常版地三鲜
全麦南瓜饼
奶香土豆饼
DIY土豆饼
家常土豆饼
鸡蛋土豆饼
洋葱土豆饼
快捷导航:
煲汤食谱
煲汤大全
家常菜谱
菜谱大全
饮食健康
清炒芦笋荷兰豆的做法
TOP
相关菜谱
• 橄榄酱炒芦笋
• 鲜味芦笋
• 樱桃果酱浸烤梅花肉
• 芦笋炒虾仁
• 木耳芦笋蘑菇汤
• 芝麻拌马铃薯
• 五彩芦笋
• 意大利面条拌芦笋蘑菇
• 牛柳芦笋菌菇炒意面
• 春季芦笋沙拉
◄◄关注微信 学习煲汤养生知识
友情链接:
煲汤食谱
煲汤大全
© 2010-2014 煲汤很简单 All Rights Reserved.
粤ICP备14066657号
煲汤美食QQ群:310853680期待您的加入!
煲汤很简单移动版(http://m.baotang123.com)
sitemap
声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供网友参考
微信扫描关注
微博扫描关注