鲍鱼菇蚝油炒美生菜

　　热量：174卡

　　

　　钠含量：2754毫克

　　

　　主要营养素：维生素C、多醣体、膳食纤维、维生素A

　　材料：
　　鲍鱼菇100公克，美生菜250公克，姜10公克，橄榄油1茶匙，素蚝油2大匙，水1/2杯，糖1/2茶匙，盐1/2茶匙

　　做法：
　　1.鲍鱼菇洗净切小片；美生菜洗净切块；姜切片。

　　2.取一不沾锅放油后，爆香姜片。

　　3.放入鲍鱼菇炒熟后，接着放入美生菜及调味料拌匀即可盛盘。

　　

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