宝宝6个月后，妈妈可以试着喂一些普通的食物，这时宝宝对食物的要求与以往会有所不同，开始对咸的食物感兴趣，但此时宝宝的主食仍以乳类食品为主，可适量增加半固体的食物，如米粥、面条。最好制作成牛奶粥，什锦肉末粥或西红柿鸡蛋面给宝宝食用。另外适量的香蕉、桃子、草莓类水果可压成果泥给孩子吃，苹果和梨可以用小勺刮碎吃，葡萄桔子要去皮和去核切成小丁给孩子吃，也可将水果榨汁用水稀释给孩子喝。
材料： 各种绿色蔬菜（最好是用水焯好的菠菜或嫩芹菜）
做法： 1、将青菜洗净去茎，菜叶切碎；
2、将切碎的菜叶放入沸水中煮熟，去掉水捞出，捣成菜泥；
3、炒菜锅内放少许食用油，烧热后将菜泥放入锅内炒一下即可。
