咖哩牛肉盖饭

　　主料：牛键500克、土豆500克

　　调料：生抽少许、盐少许、咖哩粉两大匙、糖一小匙

　　做法：


　　1、牛键切小块入滚水略煮一分钟，倒入冷水冲洗，然后装入沙锅。

　　2、倒入料酒、生抽，加八分满清水。

　　3、沙锅上火，大火烧开，小火慢煮两小时。

　　4、土豆切块加入沙锅，煮烂。

　　5、调入盐、咖哩粉，再煮两分钟即可。

上一篇：红焖胡萝卜山药牛肉
下一篇：清炖牛肉汤

• 2015-01-311. 3大排毒减肥方法瘦身2天见效
• 2014-10-242. 清肠道排毒玉米减肥
• 2015-01-313. 日常小东西抗皱紧肤方法
• 2015-01-264. 轻松祛斑的三条土方
• 2015-03-095. 牛奶祛斑
• 2014-10-056. 薏米祛痘
• 2015-02-107. 黄色食物调内分泌
• 2015-03-098. 甜汤清除满脸痘花
• 2014-12-029. 白木耳－润肤佳品
• 2015-01-2010. 美白餐水润白嫩吃出来