山药木耳排骨汤

简介

山药是我们生活中常见的蔬菜， 营养丰富，味道鲜美。不同的人食用山药所得到的效果不同。对于儿童， 是防治腹泻好帮手；女性，能起到益气养血暖手脚作用；男性，能防止溃疡病的复发； 老人，则能补益中气防感冒；因此秋季吃山药的好处就是全家都受益。秋冬进补前吃点山药，更有利于补品的吸收，为全家秋冬进补打基础。