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盐水菱角

  菱角的家族血统原来复杂的很。按颜色分有红的绿的紫的,按角分有二角、三角、四角、无角,等等,名目繁多。煮熟后的绿菱壳变得漆黑,煮菱角的水亦成黑色,及至我们剥菱角的手指头全变成黑乎乎的。印象最深的还是吃过的绿菱和红菱。初秋,是吃菱角的好时节!

  材料:
  菱角500,盐6克,姜2大片

  做法:
  1.将菱角放在清水中浸半小时左右,把菱角表面的污垢洗刷干净,放入锅中倒入清水(清水量刚没过菱角),大火烧开。

  2.水开后倒入盐,下姜片,盖上盖子改中火煮一刻钟左右,熟了即可捞出沥干水食用。

  小诀窍吃的时候用手掰或用刀切。菱角的营养价值可与栗相媲美,含有丰富的淀粉、葡萄糖、蛋白质、维生素B和C、菱角甾四烯、β-谷甾醇及钙,磷、铁等成份,是健康美容食品。菱角还有药用价值,即可消署、解渴、醒脾、解酒、缓中,也可治一切腰退筋骨疼痛,还具有一定的抗癌作用。

  
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