炒莴笋

　　清淡爽口。

　　材料：
　　主料：莴笋400克，

　　调料：色拉油20克，酱油10克，大葱5克，花椒3克，盐1克，味精1克

　　做法：
　　1.莴笋叶和皮去掉，切去根部洗净，斜切成薄片，放入盆中，用开水焯过捞出；

　　2.葱切成末；

　　3.炒锅内放色拉油烧热，加入花椒炸出香味；

　　4.取出花椒，放入葱末炝出味；

　　5.再放入莴笋翻炒均匀，最后放入精盐、酱油和味精，炒熟即可。

　　

上一篇：绿豆饮
下一篇：川香莴笋辣子鸡

• 2015-01-311. 3种食物一周皮肤变白
• 2014-10-082. 吃水果排毒减肥更漂亮
• 2015-03-193. 柠檬祛斑
• 2015-01-274. 八种食疗去斑法
• 2015-01-085. 苦瓜祛痘
• 2014-10-056. 橄榄冰糖润肺还止咳
• 2015-02-217. 秋季润肺去燥6种食物
• 2015-03-158. 滋阴润燥秋季煮粥
• 2015-03-119. 常吃酸红润气色又助减肥
• 2015-02-0410. 花草茶润肠通便减肥