脱骨烤鸡翅

　　脱骨烤鸡翅：

　　材料：

　　鸡翅中7根、胡萝卜7条、蟹味菇7根、茭白7条(也可以换成你喜欢的蔬菜)

　　腌料：蚝油1匙、蜂蜜1匙、盐1/2匙、五香粉适量、色拉油1匙、黑胡椒碎适量

　　做法：

　　1，将鸡翅中斩断两头关节，剁下的关节可以炒个鸡脆骨什么的

　　2，抽出两根骨头

　　3，用腌料将鸡肉腌制1小时以上（时间长些更好）

　　4，烤箱预热220度

　　5，将胡萝卜条、蟹味菇、茭白条塞入鸡翅中放入烤盘中，表面刷上腌料

　　6，入烤箱用220度烤15-20分钟即可

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