绿豆海带粥

　　健康提示：1、清热解毒，降压。2、适用于原发性高血压病。

　　食物相克：稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

　　材料：
　　绿豆100克，海带(鲜)100克，稻米50克

　　做法：
　　1、海带切碎，与绿豆、大米同煮成粥。

　　2、用法：长期当晚餐食用。

　　

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