花甲苦瓜汤

　　材料：
　　材料：
　　：花甲350g、苦瓜250g

　　佐料：蒜头5、6瓣、姜丝、少许盐、少许鸡精、少许辣椒

　　做法：
　　1、苦瓜切条，花甲洗净。起锅爆香整个的蒜头瓣、姜丝、辣椒。当蒜头爆有点黑了下花甲爆炒，开了就加苦瓜微微炒后加上沸水煮5分钟。

　　2、差不多时，熄火再加上鸡精跟少许的盐。

　　小诀窍尽量不要加太多的盐，因为花甲本身就很咸了。我本人饮食比较清淡，对身体好，嘻嘻，几乎不加盐。

　　

上一篇：花蛤蒸蛋
下一篇：蛤蜊粥

• 2014-10-051. 春季祛湿排毒两不误
• 2014-10-092. 美白瘦身请避开豆浆
• 2014-10-033. 7日食谱皮肤白里透红
• 2015-03-194. 超有效的美白9方法
• 2014-10-095. 美容汤喝出水润红颜
• 2015-03-186. 预防痘痘的5道食疗
• 2015-02-107. 黄色食物调内分泌
• 2015-03-188. 冬季多喝蜂蜜不起痘痘
• 2015-02-119. 7种保湿蔬果肌肤水嫩
• 2014-10-0710. 七日减臀围的瘦身餐单