时蔬咖哩饭

　　材料：
土豆、胡萝卜、菜花、熟鹌鹑蛋、咖哩块。

　　制作方法：

　　1、土豆、胡萝卜、菜花全部洗净、去皮、切块。鹌鹑蛋剥皮。

　　2、锅内放少许油，放入胡萝卜炒一炒，然后放入土豆、菜花，加入半锅水。中火煮。

　　3、大约煮十五分钟。锅里留少许汤。

　　4、把火关上，放入咖哩块。

　　5、把咖哩块搅化，开小火，同时放入熟鹌鹑蛋。

　　6、煮到汤汁粘稠即可。

上一篇：番茄咖哩饭
下一篇：家常蛋炒饭

• 2014-11-171. 冬瓜菠菜胡萝卜瘦脸
• 2014-10-052. 3天高效排毒去水肿食谱
• 2014-12-293. 白萝卜美白
• 2014-10-154. 越吃越白的美白饮食
• 2014-10-115. 日行一膳之美白祛斑篇
• 2014-10-306. 食醋去痘美白法
• 2015-03-197. 超有效的美白9方法
• 2015-01-098. 美容抗皱食谱四原则
• 2015-03-199. 柠檬祛斑
• 2014-10-1110. 六大祛斑的中药成分