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虾仁豆腐

  色美鲜嫩,清香爽口。

  材料:
  主料:北豆腐300克,虾仁80克,

  调料:香菜30克,香油20克,芝麻酱20克,盐3克,味精2克

  做法:
  1.香菜择洗干净后切成末;

  2.豆腐放入沸水锅内焯一下,捞出后切成条片;

  3.虾仁蒸熟后切碎;

  4.豆腐条放入盆内,加入虾仁、精盐、味精、芝麻酱和香油,撒上香菜末,拌匀后装盘即成。

  小诀窍食物相克:

  虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

  
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