微波带鱼

　　材料：
　　主料：带鱼，盐，料酒，老抽，黑胡椒粉

　　做法：
　　1、先把鱼用盐、料酒、老抽、黑胡椒粉腌制一下，2个小时。

　　2、微波炉里加热3分钟。

　　3、然后锅里油烧热，下葱、蒜末出香味。把油及葱、蒜末浇到鱼上，然后微波继续5分钟。摆盘浇汁即可。

　　

上一篇：茄汁带鱼
下一篇：红烧带鱼

• 2015-01-081. 能让肝脏排毒的食物
• 2014-10-092. 美白瘦身请避开豆浆
• 2015-01-273. 夏日天然美白7法
• 2015-03-084. 吃辣不长痘痘绝密妙招
• 2014-10-215. 日常防痘痘十注意
• 2015-03-196. 清毒祛痘餐
• 2015-01-277. 祛痘面膜堪比祛痘产品
• 2014-10-078. 水痘患儿的食疗食谱
• 2015-01-259. 介绍秋天几款润肺汤
• 2014-11-2210. 保湿餐吃出水润美女