红烧鲢鱼

　　材料：
　　鲢鱼，葱，蒜，料酒，盐，糖，辣椒粉，胡椒粉，姜

　　做法：
　　1.先将鲢鱼洗净，可以用鱼头呢做个鱼头汤，鱼肉切块，用上述的调料腌二十四小时，其间呢要给这个鱼呢翻翻身。

　　2.将腌好的鱼块码好，放在微波专用盒子，浇上点腌的汁，给鱼块呢抹点油。

　　3.将鱼放进微波炉，高火十分钟。

　　

上一篇：香烤鱼头王
下一篇：剁椒鱼头

• 2014-11-171. 八种去斑养颜食疗
• 2015-01-252. 皮肤干燥营养保湿餐
• 2014-10-153. 越吃越白的美白饮食
• 2015-03-094. 七天美白食谱
• 2014-12-175. 嫩肤祛斑常用醋
• 2014-10-186. 饮食调理祛除脸上痘痘
• 2015-03-097. 哪些食物诱发青春痘
• 2015-01-258. 介绍秋天几款润肺汤
• 2014-11-179. 面色红润有弹性的妙招
• 2015-02-1110. 7种保湿蔬果肌肤水嫩