红枣苹果煲瘦肉

　　材料：
　　红枣十颗，苹果两个，瘦肉一块，姜一片，盐少量，

　　做法：
　　1.红枣用剪刀剪开去核，苹果去皮切成小块，瘦肉洗净切成肉片

　　2.瘦肉用开水汆烫后捞出

　　3.沙锅里放入红枣，苹果块，汆烫过的瘦肉片和一片姜片，加足量冷水，大火煮开后转小火煲一个半小时左右，出锅前调入一点点盐调味即可

　　小诀窍1.红枣核是热性上火的，所以要记得去核后再用。

　　2.姜不要放多，一片足矣。

　　

上一篇：皮蛋瘦肉粥
下一篇：节瓜瑶柱煲瘦肉汤

• 2015-01-091. 夏日去斑排毒第一茶
• 2015-01-072. 秋季10大排毒瘦身美食
• 2014-10-203. 美白祛斑熬粥秘方
• 2015-01-204. 西红柿祛斑
• 2015-03-185. 预防痘痘的5道食疗
• 2014-12-206. 抗痘吃番茄
• 2015-02-267. 皮肤干燥的润肺美食
• 2014-10-078. 保湿菜单吃出水润女人
• 2014-11-259. 果汁DIY冬季苗条滋润
• 2015-02-0410. 花草茶润肠通便减肥