无花果炖梨

　　无花果即可以当鲜果生吃，也可制成干果食用。有清热解毒消肿，和健胃润肠清毒功效，对治咽喉痛也有一定的作用。此外据说无花果含有一种抗癌素，能够有效防止早期癌症.今天就用新鲜的梨子和干的无花果来做一道甜品，即滋阴养颜，又可保护嗓子。

　　材料：
　　梨子1个，干无花果4颗，冰糖适量，清水

　　做法：
　　1.梨子去皮去心，切成块，与无花果，冰糖一起放入炖盅内，加纯净水盖过梨。

　　2.把炖盅盖好，放入锅水，注入清水(约到炖盅一半的位置)，大火烧开后，转小火炖40-60分钟.即可熄火，凉至不烫口就可食用.

　　

上一篇：冰糖雪梨汁
下一篇：冰糖梨水

• 2015-01-081. 多吃西兰花排毒
• 2014-10-172. 10偏方快速美白去痘
• 2015-03-193. 超有效的美白9方法
• 2014-10-054. 几种专家级抗皱食物
• 2014-10-115. 六大祛斑的中药成分
• 2015-03-196. 清毒祛痘餐
• 2015-02-077. 3招轻松饮食去痘印
• 2014-12-028. 白木耳－润肤佳品
• 2014-11-309. 10款花茶喝出红润肌肤
• 2015-02-0410. 冬季皮肤干燥保湿餐