溜腰花

　　材料：
　　腰花2个，青椒2个，胡萝卜0.5根，洋葱0.5个

　　做法：
　　1.猪腰中间片开去掉白色的筋，剞麦穗花刀，再切成小块。

　　2.用醋水泡

　　3.烧开水，把腰花放里面焯一下，变色马上捞出来，要不就老了

　　4.碗中放入酱油，料酒，盐，鸡精兑成汁。

　　5.青椒胡萝卜洋葱蒜切小片

　　6.锅内加底油烧热，用葱、蒜爆锅，随即加入青辣椒、胡萝卜煸炒；再放入腰花及兑好的汁水快速翻炒，盛出即成。

　　

上一篇：百汇水果冰茶
下一篇：美味蒙古牛肉

• 2014-10-031. 女人清火排毒饮食秘诀
• 2014-10-032. 免费抗皱保养品
• 2014-12-173. 嫩肤祛斑常用醋
• 2015-03-094. 牛奶祛斑
• 2014-11-065. 脸上长痘痘别怪辣椒
• 2014-10-056. 润肌滑肤―瓠子炖猪蹄
• 2015-03-077. 贫血食疗做红润女人
• 2014-10-088. 4甜点夏日瘦身又解馋
• 2014-10-059. 美味芦笋15日瘦身
• 2015-01-1810. 利用咀嚼食物快速瘦脸