栗子粥

　　因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。栗子肉与粳米共煮，有补肾强筋、健脾养胃之功用。

　　材料：
　　栗子50克，米100克

　　做法：
　　1、栗子、米洗净倒入煮饭锅；

　　2、加水同煮成粥即可。

　　

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