长豆炖土豆

　　材料：
　　长豆，土豆，豆瓣酱，盐，十三香，鸡精，老抽

　　做法：
　　1.长豆切段，土豆切条

　　2.油烧热，放一点豆瓣酱，先放土豆条翻炒一会，再放长豆，加一点水再翻炒2分钟，加适量水，放十三香，老抽，大火炖5分钟，再放点盐。改小火炖五分钟，最后加入鸡精，出锅

　　小诀窍炖菜是最好是后放盐，因为盐经过大火的炖会产生亚硝酸盐，对身体不好

　　

上一篇：辣炒豇豆
下一篇：肉沫酸豇豆

• 2014-10-201. 美白祛斑熬粥秘方
• 2014-10-052. 芦笋美白
• 2014-10-073. 夏季嫩肤祛斑丝瓜药膳
• 2015-01-094. 清热食疗缓解水痘
• 2014-10-055. 春季喝排骨汤解毒润燥
• 2014-10-076. 常吃枇杷润肺止咳
• 2014-12-177. 养生汤补出滋润暖美人
• 2014-11-258. 果汁DIY冬季苗条滋润
• 2014-10-079. 吃鳗鱼为皮肤保湿
• 2015-03-0910. 红枣香蕉加酸奶能瘦身