蒜蓉荷兰豆

　　材料：
　　荷兰豆，蒜头，蒜蓉，盐

　　做法：
　　1.去蒂，洗净

　　2.开水淖荷兰豆，加淡盐水和少量的油能够保持荷兰豆的清翠哦

　　3.待荷兰豆变色即可起锅

　　4.热油锅爆香蒜蓉

　　5.快速翻炒，洒上盐，起锅

　　

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