蒜炒紫苋菜

　　材料：
　　紫苋菜，大蒜，植物油，盐，味精

　　做法：
　　1.紫苋菜洗净，沥干水份，切掉根部和比较老的梗，从中间切一刀。大蒜切碎

　　2.锅里热油，放入一半大蒜碎炝锅，加入苋菜，大火翻炒均匀

　　3.紫苋菜熟的时候，关火，加入剩余的蒜碎，调入味精，拌匀即可

　　4.最爱这洋红，拌米饭好吃极了

　　

上一篇：苋菜吻仔鱼羹
下一篇：蒜泥苋菜

• 2014-11-071. 白得通透5种美白食物
• 2015-01-272. 夏日天然美白7法
• 2014-11-113. 土豆吃多了易长痘
• 2015-02-274. 莲藕润燥滋补食疗方
• 2015-02-265. 皮肤干燥的润肺美食
• 2014-10-076. 常吃枇杷润肺止咳
• 2014-11-217. 7天吃出润滑美肌的食谱
• 2015-02-048. 冬季皮肤干燥保湿餐
• 2014-10-099. 冬季女性皮肤保湿餐
• 2014-11-2710. 女人常吃土豆抗老瘦身