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卷心菜盖浇饭

  恢复疲劳,提高免疫力,保养肝脏滋补脾胃的佳品!

  

  小知识:

  卷心菜…能提高人体免疫力,预防感冒

  枸杞,柠檬——保养肝脏

  黄色的食物——滋补肾脏

  材料:
  卷心菜3-4片叶

  猪肉50g

  黄辣椒半个

  鲜蘑菇50g

  米饭1碗

  腌柠檬、色拉油、料酒、酱油、辣酱各适量

  枸杞子数粒

  做法:
  1、鲜菇用腌柠檬汁腌一下。腌柠檬切成小块。枸杞子用水泡一下。

  2、猪肉、卷心菜、黄辣椒,切成长5cm,宽5mm的条状。

  3、锅里放入色拉油,把肉用料酒、酱油炒一下。

  4、再将卷心菜、黄辣椒、鲜菇、腌柠檬按顺序依次放入锅内翻炒,最后放入蚝油搅拌均匀。

  5、把米饭盛入碗底,上面浇上炒好的菜,最上面放上几个枸杞子即可。

  小诀窍1、腌柠檬可用鲜柠檬汁来代替。

  2、米饭的中间可掏空。

  3、菜汤可以浇到米饭上。

  
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