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番茄汤

  很适合冷天的一个汤喔!

  材料:
  熟透的番茄两只(切块)

  胡萝卜半根(切块)

  洋葱半只(切丝)

  蒜米两瓣(切碎)

  九层塔7-8叶(切碎)

  包菜一把(切丝)

  青辣椒两只(切碎)

  鸡汤、蔬菜汤或者水

  

  调味:

  孜然半茶匙

  辣椒粉1/4茶匙

  胡椒粉一撮(optional)

  盐适量

  做法:
  1、在锅内下一茶匙的橄榄油,下切丝的洋葱和切碎的蒜米炒香。

  2、加入半茶匙的孜然,加入包菜丝和萝卜块,再加入切块的番茄,翻炒大约3-5分钟,期间可以加盖稍微焖一下。

  3、加入切碎的九层塔和辣椒粉、一茶匙的面粉,炒匀。

  4、加入两杯水(或者鸡汤或者蔬菜汤),加盖煮滚后转中火,煮8-10分钟。

  5、最后倒入手提的搅拌机搅拌,加盐调味,过滤。喝之前可以加上几块烤脆的面包块。

  
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