一款好吃有营养的斋菜

　　材料：
　　鲜百合，木耳，核桃，西芹

　　做法：
　　1.把材料：
　　洗净切好，备用。

　　2.开水灼一下西芹、核桃（不灼也可以，炒的时候多花点时间就是）。

　　3.开火，下油，把西芹、核桃、木耳先下，然后下盐炒，差不多的时候放鲜百合

　　4.下水淀粉勾芡，也可以用蛋白。

　　5.上碟。

　　

上一篇：银耳莲子羹
下一篇：薏米红豆百合甜水

• 2014-10-051. 5种排毒润肺食物
• 2014-10-132. 柠檬六种食法让你瘦
• 2015-01-183. 唐朝皇后专用丰胸秘方
• 2015-01-164. 吃小龙虾防痘痘
• 2014-11-115. 土豆吃多了易长痘
• 2015-01-266. 夏日青春痘爆发怎么吃
• 2014-10-147. 妙用水煮花生养胃润肺
• 2014-12-178. 养生汤补出滋润暖美人
• 2015-01-129. 红豆绿豆瘦身粥
• 2014-11-2710. 女人常吃土豆抗老瘦身