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杂粮山药莲子粥的做法
杂粮山药莲子粥
材料:
荞麦米,高粱米共25克,燕麦片,绿豆,黄豆,薏仁米,莲子,淮山药共25克
做法:
1.把配好的粥料冲洗干净后,放在水里浸泡2小时左右,山药去皮切小块
2把泡好的配料倒入高压锅内,再加适量水
3不用压力锅,煮粥时先用大火,煮沸后调成小火,再煮60分钟
小诀窍除了山药别的
材料:
都要用水浸泡的,不然不好煮,快煮好的粥之放几粒冰糖会更好喝哦~~山药去皮的时候,最好带上一次性的手套,不然手会很痒的!
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