人参营养饭

　　材料：
　　大米3杯，水参2根，大枣5粒，栗子4粒，红豆5大匙，黑豆1杯，水3杯

　　做法：
　　1、水参洗净后按适度切块。

　　2、大米洗净放在水里泡30分钟后沥干水分。

　　3、大枣去籽后切丝，栗子切厚块。

　　4、红豆和黑豆泡水待软。红豆煮开后用比较适宜。

　　5、往锅里放米和准备好的材料：
　　后倒水做饭。

　　6、待米汤开后用微火焖好。

　　

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