凉拌海带丝

　　材料：
　　海带丝200公克，红辣椒半条，蒜头3颗，盐1/4茶匙，乌醋1/2茶匙，细砂糖1/2茶匙，香油少许

　　做法：
　　1.先将所有调味料拌匀备用。

　　2.海带丝洗净，放入100℃的滚水略烫1~2分钟后煮至熟软，再放入冷水中沖凉备用。

　　3.蒜头及红辣椒切细末。

　　4.将步骤2的海带丝盛入碗中，再放上步骤1的调味料及步骤3的蒜末、辣椒末拌匀即可。

　　

上一篇：黄芪海带花椰汤
下一篇：绿豆棒子骨海带汤

• 2015-03-091. 牛奶祛斑
• 2015-01-122. 用枸杞子治青春痘
• 2015-03-183. 预防痘痘的5道食疗
• 2014-10-094. 夏季防痘好方法
• 2015-01-095. 清热食疗缓解水痘
• 2015-01-256. 介绍秋天几款润肺汤
• 2014-12-027. 白木耳－润肤佳品
• 2015-03-078. 贫血食疗做红润女人
• 2014-12-299. 大米润肺 小麦养心
• 2014-10-0710. 清肠瘦身12种小零食