五彩缤纷咖哩饭

　　原料：肉、土豆、洋葱、西兰花、胡萝卜

　　调料：味极鲜、淀粉、咖哩

　　制作方法：

　　1、将肉切丁用淀粉、味极鲜抓匀；

　　2、将西兰花切小朵用开火焯过；

　　3、用洋葱爆锅，加肉炒变色后加胡萝卜土豆块翻炒三五分钟；

　　4、加半碗水，开锅后略炖，加西兰花和咖哩和一点盐，翻匀出锅。

　　5、米饭盛到小碗里，倒扣盘子中，浇上菜即可。

上一篇：碎金饭
下一篇：金包银炒饭

• 2014-10-221. 薏米百合粥嫩肤细毛孔
• 2015-01-212. 柠檬水可以祛斑美容
• 2014-12-173. 嫩肤祛斑常用醋
• 2015-03-094. 甜汤清除满脸痘花
• 2014-10-035. 春季食疗润肺止咳
• 2015-02-276. 莲藕润燥滋补食疗方
• 2015-03-157. 滋阴润燥秋季煮粥
• 2014-11-258. 果汁DIY冬季苗条滋润
• 2014-11-069. 减肥又瘦身的水果沙拉
• 2014-10-0710. 瘦身奇招：土豆减肥法