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面拖河蟹

  

  螃蟹,是人类公认高级营养食品。其中,每500克蟹中含有蛋白质49.6克、脂肪9.3克、碳水化合物27.2克,以及磷、铁、钙,维生素A的含量均比其实鱼类要高。另外,螃蟹的食疗价值很高,祖国医学认为:螃蟹性味甘寒,有养阴补髓,清热化痰、养筋行血、摧产下乳的抗结核等多种功能。

  此菜系将中等河蟹切成两半,油煎后加调料焖烧而成。成菜后,色泽酱红,肉质鲜嫩,味道浓郁。适宜:跌打损伤、筋骨破碎等患者食用。

  材料:
  中等河蟹5只(750克),干面粉75克,料酒15克,酱油20克,味精1克,鲜汤250克,葱花5克,姜末4克,色拉油100克。

  做法:
  1、将河蟹用清水刷洗干净,逐只肚朝上放在案板上,用刀从蟹肚中间切成两半,去掉蟹脐、爪尖和肠胃,在刀口处蘸上干面粉,使蟹黄不致流失,放在盆内待用。将剩余的面粉加适时水调成面糊。

  2、锅洗净置中火上,放入色拉油烧至四成热时,将蟹下入油锅煎,先煎蘸面粉的刀口处,再煎其它部位。至蟹呈红色时,烹料酒加盖略焖,以除腥味。然后加酱油、姜末和鲜汤,用旺火烧沸后,再移小火续烧5分钟左右,待蟹熟时,加味精,并倒入湿面粉糊推匀,撒上葱花,淋上色拉油推转,使面糊紧包蟹身,出锅装碟。并点缀黄瓜片、胡萝卜雕花和香菜即成。

  小诀窍1、一定要选活的螃蟹。死螃蟹不能食用。

  2、螃蟹性寒,脾胃虚寒者也应尽量少吃,以免引起腹痛、腹泻,吃时可蘸姜末醋汁,以去其寒气。

  
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