虾米叁巴番薯叶

　　番薯叶是道又经济又美味的好食材，富有维他命A,C,E和铁，低卡路里又能抗氧，能发挥清肠排毒的功效，加了辣椒的料里又能排汗，想减肥的朋友不妨多吃。

　　材料：
　　A：番薯叶300g

　　B：红辣椒3条，虾米30g，蒜头4粒，葱头6粒，虾膏2cm

　　调味料：糖和鱼露适量

　　做法：
　　1、番薯叶洗净去老茎切段。

　　2、B料捣烂，热油镬爆香，加入番薯叶翻炒，加适量水煮软后调味即可。

　　

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