腊肠干煸四季豆

　　材料：
　　四季豆250g，腊肠1截，小红辣椒3个，生抽1大勺，盐适量，鸡精少许

　　做法：
　　1.锅烧热，不要放油，直接放入洗净、掰成小段的四季豆

　　2.小火煸炒至四季豆发蔫、发软，用铲子拢靠到锅边

　　3.锅中间倒入少许油，油烧热后放入腊肠片

　　4.腊肠变色后，与四季豆炒匀，加少许盐

　　5.翻炒均匀，加入切碎的红辣椒

　　6.倒入生抽，加少许鸡精，翻炒均匀即可

　　

上一篇：“飞利浦”香喷喷白米饭--巧变腊肠饭（6人份）
下一篇：五谷丰登八宝鸭

• 2015-01-101. 两道养颜汤消灭青春痘
• 2014-10-112. 减肥又排毒的最好食物
• 2014-10-083. 吃水果排毒减肥更漂亮
• 2015-01-074. 少吃六食物美白效果好
• 2014-11-215. 黄豆也祛斑
• 2015-01-256. 长痘痘了吃什么好
• 2015-02-047. 吃藕美容解馋又祛痘
• 2014-10-148. 妙用水煮花生养胃润肺
• 2015-02-279. 莲藕润燥滋补食疗方
• 2014-10-0510. 冬季润肺4宝