百合莲子煲瘦肉

　　这个汤原料放太多种了，其实只要姜丝，瘦肉，枸杞就可以很甘甜了。老公觉得我把糖水和汤水混搭了。但是这个版本的食材熟了以后都被我吃掉了，我只能说这些食材一起真的好香好好吃！

　　材料：
　　龙牙百合，空心白莲，枸杞，猪瘦肉，姜丝，蜜枣一颗，

　　做法：
　　1.空心白莲检查是否把莲子心去干净，同百合枸杞姜丝蜜枣一起在冷水浸泡，

　　2.猪肉切大块儿，放入滚水中，去除血沫，盛出，同其他食材一起放入炖锅煲煮，

　　3.煲好后落入盐即成。

　　

上一篇：牛蒡萝卜煲瘦肉
下一篇：蚝豉瘦肉凉瓜汤

• 2014-11-271. 4款美白饮品每天一杯
• 2014-10-092. 美容汤喝出水润红颜
• 2014-11-013. 干锅美食VS暗淡肌肤
• 2014-10-054. 芦荟祛斑
• 2014-11-025. 生姜祛痘
• 2014-10-096. 夏季防痘好方法
• 2015-02-077. 冬天防痘痘要平补
• 2014-10-078. 吃鳗鱼为皮肤保湿
• 2014-11-079. 南瓜：秋季瘦身好帮手
• 2015-01-3110. DIY美味瘦身低卡甜点