番茄菜花

　　材料：
　　菜花350克，番茄沙司50克左右，盐1克，油5克

　　做法：
　　1、菜花用手撕成小块备用。

　　2、锅中放水，水里放油和盐，煮开后，加入菜花焯两分钟。

　　3、另起锅，锅中放油和番茄沙司煮开。

　　4、加入菜花炒至均匀即可。

　　

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