西红柿炒菜花

　　材料：
　　菜花，番茄，油，盐，糖，醋，番茄沙司

　　做法：
　　1.菜花用手撕成小朵，用淡盐水浸泡十几分钟，冲洗干净备用

　　2.番茄切成小块备用

　　3.锅中倒入清水，水沸后放入菜花焯烫两分钟，捞出备用

　　4.锅中倒适量油，油热后放入番茄块炒至变软，放少许盐、糖、醋、番茄沙司炒成番茄酱糊状

　　5.放入焯烫过的菜花，翻炒两分钟即可

　　

上一篇：番茄炒花菜
下一篇：番茄花菜

• 2014-12-171. 三款燕麦养颜食谱贴士
• 2014-10-082. 吃水果排毒减肥更漂亮
• 2014-12-293. 白萝卜美白
• 2014-11-024. 生姜祛痘
• 2014-11-115. 土豆吃多了易长痘
• 2014-12-176. 养生汤补出滋润暖美人
• 2015-03-197. 冬日五类保湿去燥食物
• 2015-03-058. 6款黑木耳瘦身食谱
• 2015-01-319. 5道黄豆菜瘦身更丰胸
• 2015-01-2010. 黑米减肥瘦身不反弹