胚芽燕麦粥

　　材料：
　　燕麦片80公克，胚芽2大匙，枸杞子1小匙，果糖15克

　　做法：
　　(1)将200cc水煮沸备用。

　　(2)把全部材料：
　　混入沸水中焖煮5分钟即可。

　　

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