清烩海参

　　材料：
　　刺参500克，高汤1碗，胡萝卜片2大匙，荷兰豆2大匙，笋片2大匙，沙拉油4大匙

　　做法：
　　1、洗净的刺参在放有葱姜的煮汁中，煮5分钟捞出切成片；

　　2、油锅中炒香葱屑，倒入荷兰豆、高汤、胡萝卜、笋片加盖煮4分钟，淋下勾芡即可。

　　

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